Relajar, respirar, estar presente, calmar, actos que nos dan una vida saludable y de bienestar. Empezar el día en silencio y soledad interior, nos ayuda a vivir el resto de la jornada desde otra actitud, afrontando las circunstancias y avatares de la vida, con calma y respirando. Si quieres profundizar y/o aprender técnicas de relajación,…
«Respira, relaja ,calma» es un taller dónde practicaremos cómo respirar para calmar nuestra mente y entrar en un estado de relajación. Nos apoyaremos en libros de relajación y mindfulness de prestigiosos autores como Thich Nhat Hanh, Pablo D’Ors o el doctor Mario Alonso Puig. VIERNES 15 DE MARZO A LAS 19.00 ENTRADA LIBRE …
Método Feldenkrais para el programa Café y Té de Estepona Television. Esta vez hablamos sobre la importancia de las caderas para evitar y prevenir lesiones en cadera, rodillas o tobillos así como mantener una alineación de columna y cabeza naturales y beneficiosa para la persona.
Seguimos con el curso, VIAJE AL CENTRO PÉLVICO. En este segundo taller, nos enfocamos en la articulación de la cadera, en su movilidad sola, y con la pelvis. Una articulación de cadera, libre y móvil nos ayuda a un caminar ligero y ágil y nos previene de posibles lesiones de cadera, rodilla y tobillo, así…
Comenzamos el año con 5 talleres para profundizar en el uso y conocimiento de la zona pélvica. El Método Feldenkrais te abre un nuevo camino a conocer tu ser, tanto si sólo lo practicas para tí, como si eres profesor de otras disciplinas (pilates, yoga,etc) y lo usas en tus clases. Tomar conciencia al detalle,…
En esta ocasión hablamos de la importancia dela Pelvis, para un movimiento saludable y de sus conexiones con el resto del cuerpo
Este 2019, comenzamos con el curso «Viaje al Centro Pélvico», un curso de 20 horas dividido en 5 talleres, para profundizar en el uso más orgánico y natural a nuestro ser de la zona pélvica. Y terminamos el curso con un taller especial para conectar la respiración y concentración con el Método Feldenkrais, y por…
Hoy hacemos una mini clase sorpersa en el plató. Espero la disfrutéis!